Đông trùng hạ thảo có tốt cho người già không? Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nấm đông trùng đem lại rất nhiều lợi ích tích cực với sức khỏe người cao tuổi. Cùng DKM Agri tìm hiểu về những lợi ích và cách dùng đông trùng hạ thảo cho người cao tuổi qua bài viết dưới đây nhé!
Người cao tuổi sử dụng đông trùng hạ thảo có tốt không?
Người lớn tuổi thường có nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch, tiểu đường,…rất cao. Đông trùng hạ thảo với 17 loại axit amin, nguồn vitamin, chất khoáng, chất chống oxy hóa dồi dào là nguồn dược liệu giúp tăng cường đề kháng, phòng ngừa bệnh tật hiệu quả cho người lớn tuổi.
Đông trùng hạ thảo giúp làm chậm quá trình lão hoá
Kết quả của một số cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng đông trùng hạ thảo với các hoạt chất cordycepin, selen, superoxide dismutase,…có khả năng làm tăng chất chống oxy hóa, chống viêm, và làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, các vitamin, khoáng chất, omega còn giúp cải thiện độ đàn hồi của da và tóc hiệu quả.
Thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, cải thiện các vấn đề tim mạch
Hàm lượng cao adenosine trong đông trùng hạ thảo giúp cải thiện hệ thống tuần hoàn, tim mạch và giảm sự sản sinh của các cholesterol LDL trong động mạch, một trong những tác nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Sử dụng nấm đông trùng thường xuyên sẽ giúp lưu thông hệ tuần hoàn máu, cải thiện tình trạng thiếu máu, tê bì chân tay, đau nửa đầu, chóng mặt, mỏi mắt,…
Hỗ trợ bệnh nhân bị tiểu đường
Nấm đông trùng có khả năng tạo ra insulin giúp cân bằng lượng đường trong máu, hỗ trợ quá trình điều trị tiểu đường, đồng thời làm giảm nguy cơ gây ra các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường như: nhiễm trùng, gan nhiễm mỡ, các bệnh về cơ tim,…
Bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng
Một trong những tác dụng của đông trùng hạ thảo ở người già bạn không thể bỏ qua chính là khả năng tăng cường sức đề kháng, bồi bổ sức khỏe, và tăng khả năng vận động. Đông trùng hạ thảo chứa nhiều khoáng chất tốt giúp tăng cường miễn dịch, giảm tình trạng đau mỏi xương khớp, khó vận động và giúp người lớn tuổi ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc hơn.
Sử dụng đông trùng hạ thảo cho người già sao cho hiệu quả?
Đông trùng hạ thảo chỉ phát huy tối đa tác dụng khi được sử dụng đúng cách. Sau đây là một số cách dùng và chế biến nấm đông trùng cho người già hiệu quả.
- Ăn sống đông trùng hạ thảo: chỉ cần rửa sạch và ngâm đông trùng hạ thảo trong nước ấm là có thể sử dụng được ngay.
- Hãm trà đông trùng hạ thảo: bạn có thể ngâm đông trùng hạ thảo khô trong nước sôi khoảng 5 phút là có thể dùng được. Có thể kết hợp thêm một số loại dược liệu như linh chi, kỷ tử để tăng hương vị và hiệu quả sử dụng.
- Dùng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong: đây là sự kết hợp hoàn hảo giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm đau lưng, làm đẹp da, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa ở người lớn tuổi. Lưu ý là những bệnh nhân tiểu đường không nên dùng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong để tránh làm rối loạn đường huyết.
- Nấu các món hầm kết hợp cùng đông trùng hạ thảo: bạn có thể hầm đông trùng hạ thảo với gà hoặc bồ câu để tăng chất lượng dinh dưỡng cho các món ăn hàng ngày.
