Thời điểm giao mùa thường đi kèm với những vấn đề về đau nhức xương khớp ở những người lớn tuổi, gây ra những khó khăn trong sinh hoạt thường ngày. Có rất nhiều phương pháp để cải thiện các vấn đề này như dùng thuốc giảm đau xương khớp, tập vật lý trị liệu, dùng các thực phẩm cải thiện xương khớp,…và đông trùng hạ thảo chính là một trong những liệu pháp giúp cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp an toàn, hiệu quả.
Công dụng của đông trùng hạ thảo trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề xương khớp
Bệnh xương khớp là bệnh lý thường gặp không chỉ ở người cao tuổi mà cả những người trẻ. Nguyên nhân cũng khá đa dạng, có thể do các cơ quan cơ thể như tim, thận, gan suy yếu, làm ảnh hưởng tiêu cực đến xương khớp, do thiếu canxi, hoặc do vận động sai cách hay quá mức làm lệch trục khớp, lỏng dây chằng,… Một số triệu chứng liên quan đến các vấn đề về xương khớp gồm đau cứng xương khớp, đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay.
Để giảm bớt và đẩy lùi các triệu chứng đau xương khớp, có thể sử dụng đông trùng hạ thảo vì loại thực phẩm này được chứng minh là chứa nhiều chất dinh dưỡng, tác động tích cực đến quá trình lưu thông máu và khí huyết, đẩy lùi các triệu chứng về xương khớp.
Một số tác dụng của đông trùng hạ thảo trong việc chữa trị bệnh xương khớp bao gồm:
- Hạn chế và ngăn ngừa tình trạng co mạch máu không kiểm soát dẫn đến đau cơ, tắc nghẽn gây viêm cơ, viêm và phù khớp nhờ hoạt chất Adenosine và Mannitol trong đông trùng hạ thảo.
- Giảm thiểu tình trạng lão hoá và loãng xương sớm nhờ enzyme Superoxide Dismutase (SOD), enzyme có tác dụng tăng sự đào thải của các gốc tự do có hại trong cơ thể.
- Đông trùng hạ thảo có chứa 17 axit amin và nhiều loại vitamin cùng khoáng chất cần thiết cho hệ xương khớp, giúp tăng cường lưu thông máu và khí huyết, cải thiện chức năng của các cơ quan trong cơ thể, hạn chế tình trạng suy yếu của gan, thận, tim dẫn đến các vấn đề về xương khớp.
Các cách đơn giản, hiệu quả hỗ trợ chữa xương khớp từ đông trùng hạ thảo
Để hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các bệnh về xương khớp bằng đông trùng hạ thảo, bên cạnh những cách truyền thống như ăn trực tiếp hay hãm trà đông trùng hạ thảo, bạn có thể kết hợp thêm những thực phẩm dưới đây để đạt hiệu quả cao nhất.
Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong kết hợp thêm giấm táo
Đông trùng hạ thảo, mật ong và giấm táo đều có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, giảm đau hiệu quả. Sử dụng hỗn hợp này thường xuyên, bạn sẽ thấy các vấn đề xương khớp được cải thiện rõ rệt.
Cách thực hiện cũng rất đơn giản, chỉ hoà tan hỗn hợp 2 thìa đông trùng hạ thảo ngâm mật ong và 2 thìa giấm táo vào nước ấm là có thể dùng được.
Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong kết hợp quế
Trong quế có chứa nhiều hợp chất chống viêm có tác dụng giảm đau nhức các khớp xương, gân cơ, hiệu quả trong quá trình điều trị các vấn đề xương khớp.
Thực hiện: cho mật ong ngâm với đông trùng hạ thảo và quế vào ly nước nóng, đậy nắp trong 5 phút, sau đó khuấy đều là có thể dùng được.
Lưu ý:
- Người bị xương khớp đang điều trị bằng các loại thuốc tây nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Nếu đang gặp các vấn đề về rối loạn đông máu thì không được dùng đông trùng hạ thảo.
- Chỉ nên dùng đông trùng hạ thảo với liều lượng phù hợp, khoảng 1-3g mỗi ngày để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
